什麼是過敏？
「過敏」是指人體的免疫系統對外界原本無害的物質產生過度反應。
常見的過敏症狀包括：
※鼻過敏：打噴嚏、鼻塞、流鼻水
※氣喘或咳嗽：呼吸急促、胸悶
※皮膚過敏：異位性皮膚炎、蕁麻疹、紅癢
※食物過敏：腸胃不適、腹瀉、噁心
現代醫學多以抗組織胺、類固醇控制症狀；
而中醫則著重於「改善體質、調整免疫」，從根本減少過敏的發作頻率與強度。
中醫對過敏的觀點
中醫認為過敏體質多屬於「肺、脾、腎虛」，外邪易入、正氣不足。
肺主皮毛、司呼吸：肺氣不足易打噴嚏、鼻塞、氣喘。
脾主運化：脾虛會使濕氣重、免疫功能低下。
腎主納氣：腎虛則導致氣喘、體力差、夜尿多。
中醫改善過敏的方式
中藥調理
補肺益氣：改善呼吸過敏、提升免疫（如黃耆、白朮、黨參）
健脾祛濕：減少鼻水、打噴嚏（如茯苓、山藥、陳皮）
溫補腎陽：改善氣喘、夜間咳嗽（如杜仲、巴戟天、枸杞）
養血潤膚：針對皮膚乾癢（如當歸、何首烏）
通常建議持續調理 2～3個月 為一療程，可逐漸改善體質。
針灸治療
調節自律神經、提升免疫平衡。
常用穴位：迎香、合谷、足三里、肺俞、脾俞、腎俞。
可改善打噴嚏、流鼻水、氣喘、皮膚紅癢等症狀。
耳穴貼壓或埋線
針對鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎體質者。
穴位如：神門、肺點、內分泌點。
幫助調整免疫與神經反應。
飲食與生活調整建議
※少吃冰冷、甜食、奶製品：避免脾虛生濕。
※保持規律作息：晚睡易損肺氣。
※多運動：促進氣血流通。
※環境乾淨、避免塵蟎、寵物毛屑。
※季節轉換前提前調理，可降低發作頻率。
中醫改善過敏的優點
※從體質根本改善，不只是壓制症狀。
※副作用少，適合長期調理與兒童使用。
※可搭配西醫治療，效果相輔相成。
※增強免疫、減少感冒與過敏頻率。
