減重的中醫觀點
中醫認為「肥胖」並非單純由飲食過量引起，而是氣血、臟腑功能失衡所致。
常見的體質分類如下：
脾虛濕盛型：食慾一般但易水腫、體重難降、倦怠無力。
胃熱濕阻型：食慾旺盛、易口渴便祕、腹部脂肪集中。
肝鬱氣滯型：情緒起伏大、易暴飲暴食、體重忽上忽下。
痰濕內阻型：代謝慢、易頭重、舌苔厚膩。
腎虛水腫型：腰膝痠軟、下半身肥胖、容易疲勞。
中醫減重不只看體重，更著重改善體質與代謝功能，讓身體恢復平衡，自然達到理想體態。
中醫減重的治療方式
中藥調理
根據個人體質開立處方，如「健脾化濕」「疏肝理氣」「利水消腫」等。
幫助改善代謝、抑制食慾、促進排水。
針灸減重
以耳針、體針刺激穴位，如：耳穴「飢點」「神門」、體穴「足三里」「三陰交」等。
可降低食慾、調整內分泌、促進脂肪燃燒。
埋線療法
在特定穴位植入可吸收蛋白線，持續刺激穴位作用。
適合忙碌或難以頻繁就診者，效果持久。
飲食與生活調整
中醫強調「七分食三分治」，建議少食油炸、甜食，晚餐宜早且清淡。
搭配溫和運動，如快走、太極、瑜伽，促進氣血循環。
